Wat is een Yoni-steam?
Yoni-steam, ook wel bekend als vaginaal stomen, is een eeuwenoude traditie die wereldwijd wordt toegepast om de gezondheid en het welzijn van vrouwen te ondersteunen en zorgt voor een diepgaande verbinding met jouw Vrouw-zijn. Bij deze zachte en helende methode verwelkomt het bekkengebied de warme stoom van heilzame kruiden. De slijmvliezen van de vagina nemen de werkzame stoffen direct op, waardoor ze hun werking kunnen doen in het lichaam.
Dit ritueel helpt niet alleen fysiek bij de regulatie van de menstruatiecyclus en de doorbloeding van het bekkengebied, maar ondersteunt ook emotioneel en energetisch bij het loslaten van spanning en het verdiepen van de verbinding met je vrouwelijke essentie. Het is een moment van diepe ontspanning en zelfzorg, waarbij je de wijsheid van je lichaam eert en ruimte maakt voor heling.
Wat brengt een Yoni-steam jou?
Een Yoni-steam biedt vrouwen op meerdere niveaus heling en ondersteuning. Fysiek helpt het om een gezonde menstruatiecyclus te bevorderen, verzacht het klachten zoals krampen, onregelmatigheden en hormonale disbalans, en stimuleert het de bloedcirculatie in het bekkengebied. Dit draagt bij aan een algeheel verbeterd welzijn en kan ook bijdragen aan vruchtbaarheid en postpartum herstel. Het is ook een krachtig hulpmiddel voor het verzachten van overgangsklachten en ondersteunt het lichaam bij de natuurlijke veranderingen die deze periode met zich meebrengt.
Emotioneel en energetisch werkt Yoni-steam diep door op het bekkengebied, waar vaak spanning en onverwerkte emoties vast kunnen zitten. Het helpt om deze los te laten en creëert een diepere verbinding met je baarmoederbewustzijn en vrouwelijke energie. Het ondersteunt je in het helen van thema’s rondom vrouw-zijn en seksualiteit, en biedt tegelijkertijd een moment van rust, overgave en ultieme zelfliefde.
Een Yoni-steam is niet alleen een fysieke behandeling, maar ook een liefdevolle en helende ervaring die je helpt om meer in contact te komen met je vrouwelijke kracht en essentie. Het is een moment voor jezelf om te vertragen, te voelen en te helen op zowel fysiek als energetisch niveau.
Contra-indicaties en veiligheid
Hoewel Yoni-steam een zachte en heilzame methode is, is het niet voor iedereen en op elk moment geschikt. Het wordt afgeraden bij zwangerschap, tijdens de menstruatie, bij infecties, actieve ontstekingen of indien er sprake is van een spiraaltje. Luister altijd naar je lichaam en laat je goed informeren voordat je een sessie ondergaat.
Het is belangrijk om te weten dat de kruiden die tijdens een Yoni-steam gebruikt worden, goed afgestemd moeten zijn op de specifieke cyclus en klachten van de vrouw. Iedere vrouw is uniek en wat voor de ene vrouw heilzaam is, kan voor de ander minder geschikt zijn. Daarom is het van groot belang om de juiste kruiden te kiezen die passen bij jouw behoeften, zodat je niet per ongeluk iets gebruikt dat onverhoopt niet goed voor je is.
Het afstemmen van de kruiden, temperatuur van het stoomwater en de duur van het stomen zorgt ervoor dat je de maximale voordelen kunt ervaren, of het nu gaat om het verzachten van menstruatieklachten, het ondersteunen van de vruchtbaarheid of het helen van emoties die vastzitten in het bekkengebied. In mijn praktijk werk ik samen met jou om de kruiden zorgvuldig te selecteren, zodat je altijd in verbinding blijft met je eigen lichaam en cyclus. Dit betekent dat ik vooraf net een zeer uitgebreide vragenlijst werk om jouw situatie goed in kaart te brengen.
Hoe verloopt een Yoni-steam sessie bij NOVA Coaching en Training?
Mijn begeleiding bij een Yoni-steam sessie is diepgaand en afgestemd op jouw behoeften.
Voorafgaand aan de sessie vul je een intakeformulier in, zodat ik inzicht krijg in jouw cyclus, fysieke en emotionele situatie en intenties. Op basis hiervan stel ik een kruidenmix samen die speciaal voor jou is afgestemd.
Tijdens de sessie creëren we een veilige en warme ruimte waarin jij volledig kunt ontspannen. Ik begeleid je met ademhaling, klank, meditatie of stilte, afhankelijk van wat op dat moment passend voelt. Het stomen zelf duurt 10-30 minuten en wordt gevolgd door een integratiemoment, zodat de ervaring dieper kan doorwerken. Na afloop krijg je biologische kruiden en uitleg mee voor thuis.
Deze sessie is een ceremonieel moment van liefdevolle aandacht voor jezelf, waarin je wordt uitgenodigd om volledig te zakken in je lichaam en je vrouwelijke essentie.
Past een Yoni-steam bij jou?
Wat je hierboven hebt kunnen lezen is geen losse behandeling maar een waardevolle tool die ik intuïtief inzet tijdens mijn sessies. Misschien voel je je aangetrokken tot een Yoni-steam maar wellicht ook tot een wombhealing of een bekkenmassage. Ik wil jou uitnodigen voor een gratis oriënterend gesprek waarin we samen afstemmen op wat jouw lichaam en ziel werkelijk nodig hebben. Meld je hieronder aan en ontdek welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw verlangen.
Er zijn nog geen reviews geschreven. Wil jij de eerste schrijven?
Veelgestelde vragen
Aangezien iedere sessie volledig is afgestemd kan ik je dat niet precies vertellen. De totale sessie verloopt over het algemeen via onderstaande stappen:
- Ontvangst met een kopje thee
- Bespreken vragenlijst en intentie.
- Enkele oefeningen vanuit het taoisme om in je lijf aanwezig te zijn.
- Uitleg keuze kruiden.
- Ritueel klaarmaken van de stoom.
- Plaatsnemen op de stoomkruk
- Middels een visualisatie help ik jou te ontspannen en te zakken in je lijf.
- Waar nodig en gewenst stem ik tijdens de sessie op jou af om dieperliggende thema’s te behandelen. Dit kan zowel in woord als in energie en zal voor diepe heling zorgen.
- Tijdens deze sessie vindt er energetische heling plaats.
- Waar nodig werk ik aanvullend met ademwerk, stembevrijding, edelstenen, de drum, klankschalen to juist stilte ter verdieping van jouw proces.
- Na de behandeling krijg je de tijd om rustig bij te komen onder een warm dekentje en je te verbinden met de aarde
- Nabespreking met kruidenthee ter integratie van de sessie in jouw totale systeem.
- Eventueel samenstellen kruiden voor thuisgebruik.
Er zijn verschillende stoomkrukken waar jij gebruik van mag maken.
Alle kruiden die ik gebruik zijn van extra biologische kwaliteit. Enkele kruiden zijn gekocht, enkele kruiden komen uit eigen tuin.
Je hoeft niet bloot op de kruk. Het is handig om een rok te dragen zodat je wanneer je plaatsneemt op de stoomkruk alleen maar je slipje hoeft uit te trekken. Er zijn voldoende doeken en sarongs aanwezig die je eventueel om je heen kunt slaan.
Makkelijk zittende kleding is fijn, dit helpt ter ontspanning.
Wil je direct een sessie boeken als vervolg op een eerdere sessie? Druk op de knop Afspraak plannen en maak in het vervolgscherm je keuze voor een geschikte datum en tijd.
