Vergeten vrouwelijke wijsheid
In de hectiek van het moderne leven, waarin presteren en constant doorgaan de norm zijn, raken we steeds verder verwijderd van iets essentieels: de diepe wijsheid van ons eigen lichaam. We verliezen het contact met haar subtiele fluisteringen, haar intuïtieve weten.
We leven veel vanuit ons hoofd en zijn vaak niet echt aanwezig in ons lijf. Pas wanneer spanning, stijfheid of pijn zich aandienen, worden we eraan herinnerd – maar vaak met frustratie in plaats van nieuwsgierigheid. Zonde, want ons lichaam draagt eeuwenoude kennis in zich. Ze spreekt, altijd. De vraag is: durven we weer te luisteren?
Het bekken: jouw fundament van kracht en wijsheid
Je bekken is meer dan alleen een fysiek onderdeel van je lichaam. Het is jouw fundament, de basis waarop je staat en leeft. Via je benen en voeten verbindt het je met de aarde; via je ruggengraat en kruin met het universum. Dit gebied is de zetel van je levensenergie, creativiteit en vrouwelijke kracht.
Wanneer er spanning, trauma of onverwerkte emoties in je bekken worden vastgehouden, kan dat leiden tot fysieke klachten zoals lage rugpijn, hormonale onbalans, of een gevoel van stagnatie in je leven. Maar je bekken is ook een bron van heling. Het is een plek waar rust, stroming en verbinding kunnen terugkeren, waar je opnieuw contact kunt maken met wie je werkelijk bent.
Hoe lichaamsbewustzijn je leven transformeert
In mijn praktijk begeleid ik vrouwen om bewust contact te maken met hun bekkengebied. Ik help je luisteren naar de signalen, het fysieke voelen en het loslaten van wat je niet meer dient. Dit doe ik met behulp van:
- Lichaamsgerichte technieken: met zachte, diepgaande technieken werk ik aan het loslaten van spanning en het herstellen van stroming in het bekkengebied, middenrif, borstgebied en de keel/kaken. Hierbij stem ik me af op de plekken die om aandacht vragen en begeleid ik je om bewegingen of emoties af te maken die mogelijk vastzitten. Dit is ideaal voor vrouwen met fysieke klachten zoals rugpijn, bekkeninstabiliteit of gespannen heupen.
- Energetisch werk: dit is een holistische benadering waarbij we ons richten op het voelen, begrijpen en beïnvloeden van de subtiele energiestromen in en om het lichaam. Alles in ons leeft en beweegt vanuit energie: gedachten, emoties, blokkades en fysieke sensaties zijn verbonden met onze energetische staat. Door middel van zachte technieken zoals ademhaling, visualisatie, aanraking of beweging werken we met deze energie om stagnaties los te maken, balans te herstellen en de natuurlijke levensstroom te bevrijden. Energetisch werk kan helpen om meer verbinding te ervaren met je lichaam, emoties en essentie, en brengt vaak diepe ontspanning, helderheid en vitaliteit. Het nodigt je uit om te luisteren naar wat er in jou leeft en ruimte te geven aan wat doorvoeld en vervolgens vrijgelaten mag worden. Soms komen er beelden omhoog, soms maakt het lijf bewegingen. Dit gaat dus dieper dan het fysieke.
- Bekkenademhalingsoefeningen: ademhaling is een krachtig instrument om spanning los te laten en de verbinding met je bekkengebied te verdiepen. Tijdens deze oefeningen begeleid ik je om subtiele sensaties in je lichaam te ervaren en je levensenergie te activeren.
- Conditioneringen: de wijze waarop jij hebt geleerd/ervaren over liefde voor je lichaam en de wijze waarop het Vrouw-zijn wordt ervaren is bepalend voor jouw zelfbeeld. Het is helpend om hier zicht op te krijgen en beperkende gedachten te transformeren.
Wat brengt bekkenbewustzijn je?
Wanneer je de verbinding met je bekken herstelt, ontstaat er een diepere gegrondheid en balans in je leven:
- Je voelt je meer verbonden met jezelf en je lichaam.
- Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en reageert daarop met meer zachtheid en compassie.
- Je creëert ruimte voor heling: fysiek, emotioneel en energetisch.
- Je ervaart een krachtige, vrouwelijke energie die je helpt om vanuit jouw essentie te leven.
Bekkenbewustzijn is niet alleen een proces van loslaten, maar ook van herinneren wie je werkelijk bent. Het helpt je om vanuit je kracht en potentie te leven, in plaats van vanuit oude patronen of spanning.
Een uitnodiging naar jezelf
Ben je klaar om deze reis naar je bekken en je vrouwelijkheid te maken? Om de diepe wijsheid die in je lichaam verscholen ligt te ontdekken en te omarmen?
Ik nodig je uit om samen met mij deze reis te starten met behulp van holistisch bekkenwerk en coaching: het brengt je dichter bij de krachtige, authentieke vrouw die je bent.
Voel je welkom om contact op te nemen voor een gratis kennismakingsgesprek of om een sessie in te plannen. Jij bent het waard om thuis te zijn in jezelf en te leven vanuit jouw authentieke wijsheid.
Download hier jouw E-book ‘Thuiskomen in je bekken‘ om alvast een start te maken met jouw bekkenreis met behulp van theorie en oefeningen
