NOVA Coaching en Training

Wat is een bekkenmassage?

Recensies:
5/5

Een bekkenmassage is een diep helende en ontspannende behandeling die gericht is op het openen, verzachten en in balans brengen van het bekkengebied. Dit gebied is de bron van vrouwelijke kracht, creatie en levensenergie, maar het is ook een plek waar veel spanning, emoties en onverwerkte ervaringen opgeslagen kunnen liggen. Door middel van zachte en respectvolle aanraking helpt een bekkenmassage je om dieper in contact te komen met je lichaam, je sensualiteit en je innerlijke kracht.

In onze westerse maatschappij ligt de focus vaak op het hoofd en wordt het bekkengebied weinig bewust gevoeld of geactiveerd. Dit kan leiden tot klachten zoals spanningen in de onderrug, menstruatieproblemen, een verstoorde seksuele energie of een gevoel van disconnectie met je lichaam. Een bekkenmassage biedt een veilige en liefdevolle manier om weer in verbinding te komen met dit krachtige centrum van je vrouw-zijn

Wat brengt een bekkenmassage jou?

Een bekkenmassage bij mij is veel meer dan een ontspannende aanraking; het is een diepe reis naar binnen, een ontmoeting met jezelf en je vrouwelijke essentie. Het bekken is het centrum van jouw creatiekracht, sensualiteit en levensenergie. Wanneer er spanning, blokkades of oude emoties in dit gebied vastzitten, kan dit zich uiten in fysieke klachten, emotionele disbalans of een gevoel van afgesloten zijn van jezelf.

Door zachte, respectvolle aanrakingen, ademhaling en bewuste aanwezigheid nodig ik je uit om helemaal in je lichaam te zakken en weer verbinding te maken met jouw bekken. Een bekkenmassage werkt op verschillende niveaus: fysiek, emotioneel en energetisch.

Fysiek

  • Je komt uit je hoofd en in je lijf, waardoor je meer rust, ontspanning en lichaamsbewustzijn ervaart.
  • Verbetert de doorbloeding en ontspant het bekkengebied.
  • Vastgezette energie, stress en opgeslagen emoties in het bekkengebied kunnen verzachten en ontspannen.
  • Ondersteunt de soepelheid van de spieren en gewrichten in het bekken
  • Kan menstruatie- en cyclusklachten verlichten

Emotioneel

  • Helpt bij het loslaten van opgeslagen emoties in het bekkengebied. Vastgezette energie, stress en opgeslagen emoties in het bekkengebied kunnen verzachten en ontspannen.
  • Verdiept de verbinding met je vrouwelijke essentie.
  • Ondersteunt je in het helen van oude wonden en trauma’s. De massage helpt bij het loslaten en verwerken hiervan.
  • Creëert een gevoel van veiligheid en geborgenheid in je lichaam.

Energetisch

  • Stroming van de vrouwelijke energie. Door je bekken en baarmoeder te openen, komt er meer ruimte voor jouw natuurlijke sensualiteit en levensenergie.
  • Activeert en harmoniseert de levensenergie in het bekken. Opent de stroom van sensualiteit
  • Versterkt de verbinding tussen je hart en je bekken.
  • Brengt je dieper in contact met je intuïtie en innerlijke wijsheid.
  • Activeren van je creatiekracht. Wanneer je bekken vrij en open is, stroomt jouw creatieve energie beter, zowel fysiek als in de vorm van inspiratie en manifestatiekracht.

Een bekkenmassage is dus niet alleen een ontspannende ervaring, maar een diepgaand ritueel van zelfzorg, bewustwording en transformatie.

Wanneer kies je voor een bekkenmassage?

Een bekkenmassage is geschikt voor iedere vrouw die dieper in haar lichaam wil zakken en in contact wil komen met haar vrouwelijke essentie. Je kunt voor een bekkenmassage kiezen wanneer je:

  • Meer lichaamsbewustzijn wilt ervaren. Als je het gevoel hebt dat je vooral ‘in je hoofd’ leeft en moeite hebt om je lichaam echt te voelen.
  • Spanning of blokkades in je bekkengebied ervaart. Dit kan zich uiten in fysieke klachten zoals een gespannen bekkenbodem, menstruatiepijn, lage rugklachten of een gevoel van vastzitten in je onderbuik.
  • Je vrouwelijke energie wilt laten stromen. Als je verlangt naar meer verbinding met je sensualiteit, creatiekracht en levensenergie.
  • Oude emoties of trauma’s wilt verwerken. Wanneer er onbewuste pijnstukken, zoals de moederwond, seksualiteit-gerelateerde blokkades of opgeslagen emoties in het bekkengebied zitten, kan een massage helpen bij verwerking en loslaten.
  • Een zachte en diepe vorm van heling zoekt – De massage helpt je te ontspannen, je zenuwstelsel te kalmeren en meer in overgave te komen.
  • Een diepere verbinding met je baarmoeder en cyclus wilt voelen. Je bekken en baarmoeder zijn verbonden met je vrouwelijke ritmes. Een massage kan helpen om je cyclus bewuster te ervaren en meer in harmonie te leven met jouw natuurlijke flow.

Bij mij staat veiligheid, zachtheid en respect centraal. Ik begeleid je stap voor stap en voel in het moment wat jij nodig hebt. Iedere sessie is afgestemd op jou en jouw proces, zodat je in alle rust kunt openen, ontspannen en ontvangen. Wanneer je veel trauma met je meedraagt raad ik een traject aan om tot diepe heling te komen.

Of je nu verlangt naar meer zachtheid en ontspanning, of juist een diepere transformatie wilt doormaken, een bekkenmassage helpt je om weer thuis te komen in je lichaam.

Hoe verloopt een bekkenmassagesessie bij NOVA Coaching en Training?

Na aanmelding ontvang je een intakeformulier, zodat ik een eerste indruk krijg van wat je nodig hebt. Tijdens de eerste sessie beginnen we met een open gesprek waarin we samen jouw intenties en behoeften verkennen. Dit biedt ruimte om te voelen wat er speelt en wat jij op dat moment nodig hebt.

Vervolgens begeleid ik je met lichaamsbewustzijnsoefeningen en ademhalingstechnieken die je helpen te ontspannen en helemaal aanwezig te zijn in je lichaam. Het is een zachte, zorgvuldige uitnodiging om je hoofd los te laten en je hart en bekken te openen.

De massage zelf wordt volledig afgestemd op jou en je unieke behoeften. Met zachte aanrakingen, strekkingen en energetisch werk help ik je om opgebouwde spanning los te laten en de energie in je bekken weer te laten stromen. Elk moment van de sessie is gericht op jouw ontspanning en heling.

De sessie eindigt met een moment van integratie, waarin we samen reflecteren op je ervaring en de inzichten die zich hebben aangediend. Dit moment biedt ruimte voor verwerking en het verankeren van wat je hebt ervaren.

Elke sessie is uniek en afgestemd op wat er op dat moment nodig is. Het is een liefdevolle en diepgaande reis naar je essentie, waarin je jezelf uitnodigt om de kracht en wijsheid van je bekken opnieuw te (her)ontdekken. Het is mijn intentie om je met zachtheid en respect te begeleiden in dit proces, zodat jij volledig kunt ontspannen, loslaten en ontvangen.

Past een bekkenmassage bij jou?

Wat je hierboven hebt kunnen lezen is geen losse behandeling maar een waardevolle tool die ik intuïtief inzet tijdens mijn sessies. Misschien voel je je aangetrokken tot een bekkenmassage maar wellicht ook tot een wombhealing of lichaamsgerichte coaching. Ik wil jou uitnodigen voor een gratis oriënterend gesprek waarin we samen afstemmen op wat jouw lichaam en ziel werkelijk nodig hebben. Meld je hieronder aan en ontdek welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw verlangen.

Recensies

Veel verandering

30 oktober 2024

Het was fijn jou te ontmoeten en voelde me al snel op mijn gemak bij jou. Ik heb ontzettend genoten van de bekkenmassage. Het was fijn om eens te mogen ervaren.

Na de massage voelde ik mij heel rozig en zacht. ‘s avonds begon mijn menstruatie al iets eerder dan verwacht en merkte dat mijn lijf ook meer “losliet” dan bij een andere maand. Ik heb ook het idee dat ik minder intense dromen heb en voel me ook “rustiger” (minder onrust). Pijn in mijn onderrug en benen lijkt ook al iets minder te zijn. Ik wil dit zeker vaker gaan doen.

Dank je wel voor je warmte.

Anoniem

Stap voor stap

13 maart 2024

Beste Manon,

Ik heb nu 4 sessies bij jou gehad. Voor mij is het allemaal erg spannend. Het bekken is voor mij spannend en niet fijn om te zijn. Voor mij werkt het erg prettig dat jij met zoveel rust en begrip, stapje voor stapje mij begeleid in het leren kennen van dit gebied, Het leren aanwezig zijn zoals jij dat zegt en het leren voelen en herkennen van mijn grens.

Het bekken is voor mij een plek van veel ellende en pijn. Ik vind het erg bijzonder hoe je me helpt hier te zijn, te voelen en ik er al iets anders naar kan kijken. Jouw online programma helpt mij ook heel erg. Bijna dagelijks doe ik de oefeningen.

Ook al vind ik het spannend en voel ik soms heel veel weerstand, toch kijk ik er naar uit om naar jou toe te gaan. Ik weet dat het nog een weg is die ik heb te gaan, de stapjes die ik nu al met, jouw begeleiding heb gezet, voelen heel groot. Dank je wel en ik raad het echt aan, aan vrouwen die ook te maken hebben gehad met seksueel misbruik.

anoniem

Dit is zielswerk!

7 februari 2024

Lieve Manon, ik heb nauwelijks woorden voor deze bijzondere ervaring. Het is zo voelbaar dat jij werkt vanuit jouw ziel. Je hebt me meegenomen naar een andere dimensie. Ik kan me niet herinneren dat ik me ooit zo compleet en groots heb gevoeld. Als een goddess. Ik heb zoiets moois in mijzelf ontmoet en dat ga ik verder ontdekken.

Deze sessie kan ik niet anders omschrijven dan intens, zacht, vloeibaar, helend, je nam me mee naar een nieuw deel in mij. Ik ben nog steeds verwonderd. Sinds de sessie ben ik veel aan het schrijven en tekenen. Mijn creativiteit is geactiveerd. Ik laat alles zakken zoals je zei en kom zeker weer terug. Dit wil ik verder ontdekken!

Vanuit mijn hart: DANK

Talitha H.

Terug in mijn basis

23 januari 2024

Als je licht overschaduwt wordt en je toch je licht laat schijnen, dan is het licht in jou sterker dan het duister!

Ga in je kracht staan!

Jij mag gezien worden!

Terug in je basis!

Vanmorgen een prachtige magische bekken massage/ healing mogen ontvangen van Manon Abrahams van NOVA Coaching en Training

Zij neemt je mee op een liefdevolle reis waarin jij jezelf op andere wijze leert kennen, simpelweg omdat jij er met alles helemaal mag zijn en hier expressie aan mag geven.

Een massage die heilzaam is voor je onderrug en bekken. Jou weer in je lijf en gronding brengt en jou opent voor de vrouwelijke energie in jou. Verzachting, verstilling,

ontspanning, creatiekracht. Het laat je levensenergie weer stromen.

Verwonder jezelf!

Ik ben vooral Dankbaar 🙏🏻💖🪷✨

#wombhealing

#wombwisdom

#vrouwzijn

Antoinette Platje

Het woord massage is niet toereikend

26 september 2022

Wat een prachtige, intense sessie was dit. Zo mooi, diep, zacht en krachtig. Je raakte precies die plekken aan waar ik last van hem. Door de aanraking, de warmte de klanken kon ik er zo goed bij blijven.

Ik vind het zo bijzonder dat jij met mijn lijf ‘in gesprek’ kan. Alles wat je zei klopte en raakte me diep. Zo gekend dat het dan mag stromen, dat ik als een klein kind mag huilen. De kaakmassage aan het eind en de warme doek voelde zo koesterend en liefdevol…. Pfff dank jezelf Manon.

Er is zoveel geheeld, zo veel meer ruimte nu. Ik kijk uit naar de volgende keer!

Laura

Veelgestelde vragen

Een bekkenmassage is een dynamische massagevorm waarbij jij, gekleed, op een vloermat ligt. Met behulp van yogastrekkingen,nstrijkingen, adem en mindfulness ontstaat er meer verbinding met je bekkengebied.

Door de verschillende dynamische bewegingen open jij je bekkengebied. Dit geeft fysiek meer ruimte en flexibiliteit. Het versterkt je spieren en verminderd lage rugklachten.

In je bekkengebied sla je veel emoties op. De bekkenmassage helpt bij het vrijkomen en loslaten van opgeslagen emoties en trauma. Het herstelt de verbinding tussen lichaam en hoofd. Het brengt je in contact met je vrouwelijke energie, levensenergie, seksuele energie en creatieve stroming.

De totale sessie verloopt over het algemeen via onderstaande stappen:

  • Ontvangst met een kopje thee
  • Uitleg over deze dynamische en energetische massage (sessie 1)
  • Intakeformulier en medische gegevens doornemen (sessie 1)
  • Het betreft een vloermassage: jij ligt, geheel gekleed, op een heerlijk zachte ondergrond
  • Middels een visualisatie help ik jou te ontspannen voordat de massage begint
  • Waar nodig en gewenst stem ik tijdens de sessie op jou af om dieperliggende thema’s te behandelen. Dit kan zowel in woord als in energie en zal voor diepe heling zorgen. Deze heling kost tijd en vindt  plaats bij meerdere sessies binnen een traject.
  • Tijdens deze sessie vindt er energetische heling plaats.
  • Waar nodig werk ik aanvullend met ademwerk, stembevrijding, edelstenen, de drum of klankschalen ter verdieping van jouw proces.
  • Na de massage krijg je de tijd om rustig bij te komen onder een warm dekentje
  • Nabespreking met kruidenthee ter integratie van de sessie in jouw totale systeem.

Zelf werk ik graag met 120 minuten zodat we echt met en vanuit de vrouwelijke energie kunnen werken: aanwezig zijn in het lijf en vertraging.

Het is zeker aan te bevelen om voor 120 minuten te kiezen wanneer je de diepte in wilt en/of er emotionele thema’s spelen en de kans groot is dat je in een proces komt. Het is fijn jezelf de tijd te geven voor dit proces. 

Het is ook aan te bevelen om voor 120 minuten te kiezen wanneer je het fijn vindt om integratietijd te hebben na de behandeling. Zo gun je jezelf de tijd om vanuit rust terug te komen uit de reis die je gemaakt hebt.

Wanneer je klachten puur fysiek zijn en je ook graag op de fysieke laag wilt blijven (geen garantie) dan volstaat 90 minuten.

Voor vrouwen met een verleden met grensoverschrijdend gedrag of seksueel misbruik is het een bekkenmassage een veilige en helende wijze om stapje voor stapje meer in verbinding te komen met je bekkengebied.

De sessies zijn volledig in afstemming en overeenstemming met jou. Samen werken we toe naar het voorzichtig en liefdevol in contact komen met je lijf. Stapje voor stapje leer jij je weer openen voor jezelf en in verbinding te komen met jouw bekkengebied. Je leert (weer) een gezonde relatie op te bouwen met je lichaam en specifiek met je bekkengebied.

Een prachtig, helend proces waarbij het ervaren van jouw grens en leren hier naar te handelen ook een grote rol heeft.

Ik raad aan te kiezen voor een kennismakingssessie om mijn werkwijze te ervaren en te voelen of jij je veilig voelt bij mij, of de klik er is. Voel je een ja dan werk ik met deze thema’s met meerdere sessies. Dit gaat in overleg.

In mijn antwoord kan ik heel kort zijn:
‘Nee, je hoeft het zeker niet te herbeleven, sterker nog, daar ben ik eigenlijk ook geen voorstander van’. 

In mijn beleving kan opnieuw intunen op een traumatische herinneringen intens activerend en soms ook opnieuw traumatiserend zijn.
Mijn aanpak richt zich op aanwezig zijn in het lichaam, geworteld in veiligheid zodat er vanuit aanwezig zijn en zachtheid ontlading van het lijf kan ontstaan.

Ik baseer mijn werk voornamelijk op de somatische en energetische aspecten. Een belangrijk facet van lichaamsgericht werken is dus ook het afstemmen op het lichaam. Het luisteren naar dat wat ze wil vertellen, het verhaal wat gezien, gevoeld, gehoord en erkent wil worden.

Mijn uitgebreide antwoord lees je hier.

Je kunt kiezen voor een losse sessie. Dan raad ik aan om voor 120 minuten te kiezen zodat je de diepte in kunt.

Persoonlijk ben ik voorstander van meerdere sessies. Meerdere sessies geven je de gelegenheid om echt een proces aan te gaan wat zorgt voor diepgaande en blijvende heling en transformatie. 

Heling vraagt tijd en aandacht.

Het is belangrijk kleding aan te trekken waar jij je prettig en comfortabel in voelt. Draag bij voorkeur een broek zonder zakken tijdens de massage. Het werkt voor  jou en voor mij het meest prettig wanneer je een yogabroek of legging draagt (iets zonder zakken).

We werken veelal energetisch, wat betekent dat je het wisselend koud en warm kunt krijgen. Trek als bovenkleding iets aan wat je makkelijk aan en uit kunt doen.

Wil je direct een sessie boeken als vervolg op een eerdere sessie? Druk op de knop Afspraak plannen en maak in het vervolgscherm je keuze voor geschikte datum en tijd.

Wil je mijn inspiratiemails ontvangen?

NOVA Coaching en Training