Wat is een bekkenmassage?
Bekkenmassage
Een zachte, helende ervaring die je uitnodigt om te zakken in je lichaam en opnieuw verbinding te maken met je vrouwelijke essentie. Het bekken is de bron van creatie, sensualiteit en levensenergie, maar ook een plek waar spanning, emoties en oude ervaringen zich kunnen vastzetten. Door respectvolle aanraking, ademhaling en aanwezigheid ontstaat er ruimte voor ontspanning, heling en doorstroming.
Wat brengt een bekkenmassage jou?
Een bekkenmassage bij mij is veel meer dan een ontspannende aanraking; het is een diepe reis naar binnen, een ontmoeting met jezelf en je vrouwelijke essentie. Het bekken is het centrum van jouw creatiekracht, sensualiteit en levensenergie. Wanneer er spanning, blokkades of oude emoties in dit gebied vastzitten, kan dit zich uiten in fysieke klachten, emotionele disbalans of een gevoel van afgesloten zijn van jezelf.
Door zachte, respectvolle aanrakingen, ademhaling en bewuste aanwezigheid nodig ik je uit om helemaal in je lichaam te zakken en weer verbinding te maken met jouw bekken. Een bekkenmassage werkt op verschillende niveaus: fysiek, emotioneel en energetisch.
- Fysiek: ontspanning in bekken en onderrug, verbeterde doorbloeding en verlichting bij spanningen of cyclusklachten.
- Emotioneel: loslaten van opgeslagen emoties, meer veiligheid in je lichaam en verdieping van je verbinding met je vrouwelijke essentie.
- Energetisch: openen van de stroom van levensenergie, meer ruimte voor sensualiteit, creatiekracht en de verbinding tussen hart en bekken.
Wanneer kies je voor een bekkenmassage?
Een bekkenmassage is geschikt voor iedere vrouw die dieper in haar lichaam wil zakken en haar vrouwelijke essentie wil ervaren. Of je nu verlangt naar ontspanning, zachtheid of een diepere transformatie, het helpt je om weer thuis te komen in je lichaam. Ik zet facetten van de bekkenmassage vaak in wanneer je:
- Meer lichaamsbewustzijn wilt ervaren en merkt dat je vooral in je hoofd leeft.
Spanningen of blokkades in het bekken ervaart, zoals een gespannen bekkenbodem, menstruatiepijn, lage rugklachten of een gevoel van vastzitten. - Je vrouwelijke energie wilt laten stromen en verlangen hebt naar meer verbinding met sensualiteit, creatiekracht en levensenergie.
- Oude emoties of trauma’s wilt verwerken, zoals de moederwond, seksualiteit-gerelateerde blokkades of opgeslagen pijn.
- Op zoek bent naar een zachte, diepe vorm van heling die ontspanning en overgave bevordert.
- Een diepere verbinding met je baarmoeder en cyclus wilt voelen, en je ritmes bewuster wilt ervaren.
Bij mij staat veiligheid, zachtheid en respect centraal. Ik begeleid je stap voor stap, afgestemd op jouw proces, zodat je in alle rust kunt openen, ontspannen en ontvangen. Bij veel trauma adviseer ik een traject voor diepe heling.
Hoe verloopt een bekkenmassagesessie bij NOVA Coaching en Training?
- Intake en intentie: we starten met een kop thee en een open gesprek om jouw intenties en behoeften te verkennen.
- Landen in je lichaam: door lichaamsbewustzijnsoefeningen en ademhaling begeleid ik je om volledig aanwezig te zijn in je lichaam en je hart en bekken te openen.
- De massage: zachte afgestemde aanrakingen, strekkingen en energetisch werk helpen opgebouwde spanning los te laten en energie weer te laten stromen. Elke sessie wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
- Integratie: we sluiten af met een moment van rust en reflectie, zodat je de ervaring kunt verankeren in lichaam en geest.
Elke sessie is uniek en een liefdevolle reis naar je essentie, waarin je de kracht en wijsheid van je bekken opnieuw (her)ontdekt.
Past een bekkenmassage bij jou?
Recensies
Er zijn nog geen reviews geschreven. Wil jij de eerste schrijven?
Er zijn nog geen reviews geschreven. Wil jij de eerste schrijven?
Veelgestelde vragen
Een bekkenmassage is een dynamische massagevorm waarbij jij, gekleed, op een vloermat ligt. Met behulp van yogastrekkingen,nstrijkingen, adem en mindfulness ontstaat er meer verbinding met je bekkengebied.
Door de verschillende dynamische bewegingen open jij je bekkengebied. Dit geeft fysiek meer ruimte en flexibiliteit. Het versterkt je spieren en verminderd lage rugklachten.
In je bekkengebied sla je veel emoties op. De bekkenmassage helpt bij het vrijkomen en loslaten van opgeslagen emoties en trauma. Het herstelt de verbinding tussen lichaam en hoofd. Het brengt je in contact met je vrouwelijke energie, levensenergie, seksuele energie en creatieve stroming.
De totale sessie verloopt over het algemeen via onderstaande stappen:
- Ontvangst met een kopje thee
- Uitleg over deze dynamische en energetische massage (sessie 1)
- Intakeformulier en medische gegevens doornemen (sessie 1)
- Het betreft een vloermassage: jij ligt, geheel gekleed, op een heerlijk zachte ondergrond
- Middels een visualisatie help ik jou te ontspannen voordat de massage begint
- Waar nodig en gewenst stem ik tijdens de sessie op jou af om dieperliggende thema’s te behandelen. Dit kan zowel in woord als in energie en zal voor diepe heling zorgen. Deze heling kost tijd en vindt plaats bij meerdere sessies binnen een traject.
- Tijdens deze sessie vindt er energetische heling plaats.
- Waar nodig werk ik aanvullend met ademwerk, stembevrijding, edelstenen, de drum of klankschalen ter verdieping van jouw proces.
- Na de massage krijg je de tijd om rustig bij te komen onder een warm dekentje
- Nabespreking met kruidenthee ter integratie van de sessie in jouw totale systeem.
Zelf werk ik graag met 120 minuten zodat we echt met en vanuit de vrouwelijke energie kunnen werken: aanwezig zijn in het lijf en vertraging.
Het is zeker aan te bevelen om voor 120 minuten te kiezen wanneer je de diepte in wilt en/of er emotionele thema’s spelen en de kans groot is dat je in een proces komt. Het is fijn jezelf de tijd te geven voor dit proces.
Het is ook aan te bevelen om voor 120 minuten te kiezen wanneer je het fijn vindt om integratietijd te hebben na de behandeling. Zo gun je jezelf de tijd om vanuit rust terug te komen uit de reis die je gemaakt hebt.
Wanneer je klachten puur fysiek zijn en je ook graag op de fysieke laag wilt blijven (geen garantie) dan volstaat 90 minuten.
Voor vrouwen met een verleden met grensoverschrijdend gedrag of seksueel misbruik is het een bekkenmassage een veilige en helende wijze om stapje voor stapje meer in verbinding te komen met je bekkengebied.
De sessies zijn volledig in afstemming en overeenstemming met jou. Samen werken we toe naar het voorzichtig en liefdevol in contact komen met je lijf. Stapje voor stapje leer jij je weer openen voor jezelf en in verbinding te komen met jouw bekkengebied. Je leert (weer) een gezonde relatie op te bouwen met je lichaam en specifiek met je bekkengebied.
Een prachtig, helend proces waarbij het ervaren van jouw grens en leren hier naar te handelen ook een grote rol heeft.
Ik raad aan te kiezen voor een kennismakingssessie om mijn werkwijze te ervaren en te voelen of jij je veilig voelt bij mij, of de klik er is. Voel je een ja dan werk ik met deze thema’s met meerdere sessies. Dit gaat in overleg.
In mijn antwoord kan ik heel kort zijn:
‘Nee, je hoeft het zeker niet te herbeleven, sterker nog, daar ben ik eigenlijk ook geen voorstander van’.
In mijn beleving kan opnieuw intunen op een traumatische herinneringen intens activerend en soms ook opnieuw traumatiserend zijn.
Mijn aanpak richt zich op aanwezig zijn in het lichaam, geworteld in veiligheid zodat er vanuit aanwezig zijn en zachtheid ontlading van het lijf kan ontstaan.
Ik baseer mijn werk voornamelijk op de somatische en energetische aspecten. Een belangrijk facet van lichaamsgericht werken is dus ook het afstemmen op het lichaam. Het luisteren naar dat wat ze wil vertellen, het verhaal wat gezien, gevoeld, gehoord en erkent wil worden.
Je kunt kiezen voor een losse sessie. Dan raad ik aan om voor 120 minuten te kiezen zodat je de diepte in kunt.
Persoonlijk ben ik voorstander van meerdere sessies. Meerdere sessies geven je de gelegenheid om echt een proces aan te gaan wat zorgt voor diepgaande en blijvende heling en transformatie.
Heling vraagt tijd en aandacht.
Het is belangrijk kleding aan te trekken waar jij je prettig en comfortabel in voelt. Draag bij voorkeur een broek zonder zakken tijdens de massage. Het werkt voor jou en voor mij het meest prettig wanneer je een yogabroek of legging draagt (iets zonder zakken).
We werken veelal energetisch, wat betekent dat je het wisselend koud en warm kunt krijgen. Trek als bovenkleding iets aan wat je makkelijk aan en uit kunt doen.
Wil je direct een sessie boeken als vervolg op een eerdere sessie? Druk op de knop Afspraak plannen en maak in het vervolgscherm je keuze voor geschikte datum en tijd.
